Prichádza každoročne a predsa sme si na to ešte nezvykli . Vždy nás prekvapí prudký nárast ochorení v určitých ročných obdobiach. Býva to hlavne na jeseň . Ľudia nechcú pripustiť, že leto je nenávratne preč. Nechcú si pripustiť, že ľahký sveter na oblečenie už nestačí. Kdesi som počula že nie je zlé počasie, iba zlé oblečení ľudia . Toto je naozaj pravda. Teplota ráno klesá na úroveň 2-3 stupňov. Ľudia ale ešte stále chodia poobliekaní, akoby bolo aspoň 15 stupňov. Vezmite si, že v zime keď je 2-3 stupne chladno ,máme čižmy, kabát, rukavice. No v jeseni poltopánky a ľahký plášť. Uznajme , že to nie je v poriadku. A tak náš organizmus prechladne.
Dá sa tomu predísť?
- Obyčajnému nachladeniu celkom určite, vhodným oblečením.
V tomto období je aj nárast infekčných ochorení – pribúdajú chrípky. Dá sa tomuto predísť ?
- Zvýšeným prísunom vitamínu C. Pozor ale nie v tabletkách- ale v prírodnej forme!
- Zvýšenou hygienou- častým umývaním rúk
- Minamalizáciou pohybu medzi chorými ľuďmi
Čo ak niečo na nás predsa len lezie ?
- Med- pozor nie do horúceho čaju, stráca tam účinok. Najlepšie iba tak priamo do úst niekoľko polievkových lyžíc denne a potom zapíjať bylinkovým horúcim čajíkom
- Zázvor- ďumbier- je to presne to isté, iba jeden názov je slovenský a jeden sa u nás udomácnil český. Nastrúhajte si ho do bylinkového čaju a popíjajte
- Cesnak- účinný prostriedok v čerstvej forme. Ak si to môžete dovoliť. Nejdete medzi ľudí, potom si pokojne môžete chrúmať cesnak.
- Zlatý med- ten robievam vždy a mám ho v tomto období na stole a príležitostne toto prírodné antibiotikum konzumuje. Čo to je ? Do medu dám kurkumu, citrónovú šťavu a zázvor nastrúhaný na jemno. Je to chutné a účinné.
- Zavčasu treba začínajúcu chorobu vyležať. Dobre sa zabaliť do deky, alebo periny , vypiť teplý čajík, dať si medík, šťavu z 1-2 citrónov a ak sa dá vyležať začiatok prichádzajúcej choroby.
Ak máte teploty nad 38 stupňov viac ako 3 dni, potom nebuďte hrdinom a okamžite k lekárovi.